Planning des cours de fitness à Jouy En Josas - Energy Valley

lundi

09:45 à 09:45 Ouverture du club
09:45 à 10:45 1h Body Tonic Simon
10:45 à 11:30 45m Stretching Simon
12:15 à 13:00 45m Body Sculpt Simon
13:00 à 13:45 45m Stretch Postural Simone
14:00 à 14:45 45m Swiss Ball
18:30 à 19:00 30m Abdos Fessiers
19:00 à 19:30 30m Cardio Gym
19:30 à 20:15 45m Stretching
20:30 à 20:30 Fermeture à 20h30

mardi

09:45 à 09:45 Ouverture du club
09:45 à 10:15 30m Buste Taille Nicole
10:15 à 10:45 30m Abdos/Fessiers Nicole
10:45 à 11:30 45m Stretching Nicole
12:30 à 13:15 45m Swiss Ball
18:30 à 19:15 45m Gym analytique Simone
19:15 à 20:00 45m Gym du dos Simone
20:15 à 20:15 Fermeture à 20h15

mercredi

10:00 à 10:00 Ouverture du club
19:00 à 19:45 45m Cuisses Abdos Fessiers Simon
19:45 à 20:45 1h Body-Barre Simon
20:45 à 20:45 Fermeture à 20h45

jeudi

09:30 à 09:30 Ouverture du club
09:45 à 10:30 45m Body Tonic (pas de cours le 31 Oct)
10:30 à 11:00 30m Abdos/Fessiers (pas de cours le 31 Oct)
11:00 à 11:45 45m Pilates (pas de cours le 31 Oct)
12:15 à 13:00 45m Gym Yoga (pas de cours le 31 Oct)
18:30 à 19:15 45m Body Tonic Simon
19:15 à 20:00 45m Stretching Simon
20:00 à 20:45 45m Circuit Push Simon
20:45 à 20:45 Fermeture à 20h45

vendredi

09:30 à 09:30 Ouverture du club
09:45 à 10:45 1h Culture Physique Nicole
10:45 à 11:30 45m Stretching Nicole
13:30 à 13:30 Fermeture à 13h30 (période de vacances scolaires)
17:00 à 17:00 Ouverture du club (sauf vacances scolaires)
20:30 à 20:30 Fermeture du club

samedi

09:30 à 09:30 Ouverture du club
09:30 à 10:30 1h Body-Barre
10:30 à 11:00 30m Abdos Fessiers
11:00 à 11:30 30m Cardio Boxe
11:30 à 12:30 1h Yoga Vinyasa
13:45 à 14:45 1h Yoga
14:45 à 15:30 45m Pilates Simone
17:00 à 17:00 Fermeture 17h

dimanche

10:00 à 10:00 Ouverture du club
10:00 à 10:45 45m Culture Physique
10:45 à 11:15 30m Cardio Gym
11:15 à 12:00 45m Stretching Simone
13:30 à 13:30 Fermeture à 13h30