Planning des cours de fitness à Jouy En Josas - Energy Valley

lundi

09:45 à 09:45 Ouverture du club
09:45 à 10:45 1h Body Tonic Simon
10:45 à 11:30 45m Stretching Simon
11:30 à 12:15 45m Infos musculation Simon
12:15 à 13:00 45m Body Sculpt Simon
13:00 à 13:45 45m Stretch Postural Simone
14:00 à 15:00 1h Circuit Training Simon
15:00 à 16:00 1h Ginastica Natural Pascal
18:30 à 19:00 30m Abdos Fessiers Christophe
19:00 à 19:45 45m Cardio Boxe Christophe
19:45 à 20:30 45m Body-Pump Christophe
20:30 à 20:30 Fermeture à 20h30

mardi

09:45 à 09:45 Ouverture du club
09:45 à 10:15 30m Buste Taille Nicole
10:15 à 10:45 30m Abdos/Fessiers Nicole
10:45 à 11:30 45m Stretching Nicole
12:30 à 13:15 45m Pilates Nicole
18:30 à 19:15 45m Gym analytique Simone
19:15 à 20:00 45m Gym du dos Simone
20:30 à 20:30 Fermeture à 20h30

mercredi

10:00 à 10:00 Ouverture du club
10:00 à 10:45 45m Body-Pump
10:45 à 11:15 30m Abdos Fessiers
11:15 à 12:00 45m Pilates
12:15 à 12:30 15m Abdos Express
12:30 à 13:00 30m Cuisses fessiers
15:00 à 18:00 infos musculation Simon
18:00 à 18:45 45m Circuit training Simon
19:00 à 19:45 45m Cuisses Abdos Fessiers Simon
19:45 à 20:45 1h Body-Pump Simon
21:00 à 21:00 Fermeture à 21h

jeudi

09:30 à 09:30 Ouverture du club
09:30 à 10:15 45m Body Tonic
10:15 à 10:45 30m Abdos/Fessiers
10:45 à 11:30 45m Gym zen
12:15 à 13:15 1h TAI-CHI
16:00 à 18:00 Infos musculation Simon
18:30 à 19:15 45m Gym Suédoise Simon
19:15 à 20:00 45m Pilates Simon
20:00 à 20:45 45m Body-Pump Simon
21:00 à 21:00 Fermeture à 21h

vendredi

09:45 à 09:45 Ouverture du club
09:45 à 10:15 30m Body Sculpt Nicole
10:45 à 11:30 45m Stretching Nicole
12:30 à 12:45 15m Abdos Express
12:45 à 13:15 30m Cardio Gym
13:30 à 13:30 Fermeture à 13h30

samedi

09:30 à 09:30 Ouverture du club
09:30 à 10:30 1h Body-Pump
10:30 à 11:15 45m Step/Cardio Attack
11:15 à 11:45 30m Abdos Fessiers
11:45 à 12:30 45m Stretching
14:45 à 15:30 45m Pilates Simone
17:00 à 17:00 Fermeture 17h

dimanche

10:00 à 10:00 Ouverture du club
10:00 à 10:45 45m Body Sculpt
10:45 à 11:15 30m Gym Cardio
11:15 à 12:00 45m Stretching Simone
12:00 à 13:00 1h Tai-Chi En supplément
13:30 à 13:30 Fermeture à 13h30