Modification planning pendant les vacances scolaires de février

Consulter

fitness à igny

Energy Valley est un club de sport qui se trouve à quelques minutes en voiture de Igny. Nous vous proposons des dizaines de cours de fitness pour vous aider à retrouver la forme.

Si vous préférez la musculation ou le cardio-training en salle, notre salle est équipée de tout le matériel nécessaire pour vous entraîner. Nous pouvons vous préparer un programme complet autonome ou accompagné - en coaching individuel - pour une remise en forme efficace.

Que vous souhaitiez renforcer votre sangle abdominale, votre dos ou votre endurance, vous trouverez machine à votre convenance :

  • Un tapis de course,
  • Des rameurs,
  • Des vélos,
  • Un stepper,
  • Des elliptiques,
  • Des appareils de musculation…
plate-forme physioplate

La physioplate

La plate-forme physioplate est un appareil permettant rééducation, entraînement sportif et fitness. Il s'agit d'une plate-forme vibrante. Vous êtes toujours guidé par un coach formé qui vous accompagnera dans votre entraînement.

Planning du jour

Horaires Cours
09:45 Ouverture du club
09:45 30m Buste Taille
10:15 30m Abdos/Fessiers
10:45 45m Stretching
12:30 15m Abdos Express
12:45 30m Cuisses fessiers
18:30 45m Gym analytique
19:15 45m Gym du dos
20:30 Fermeture à 20h30

Les cours de demain

Horaires Cours
09:30 Ouverture du club
09:30 45m Cuisses Abdos Fessiers (pas de cours - vacances)
10:15 45m Pilates (pas de cours - vacances)
12:15 1h Yoga (pas de cours - vacances)
13:30 1h Capoiera enfants (pas de cours - vacances)
15:00 infos musculation
18:00 45m Circuit training
19:00 45m Cuisses Abdos Fessiers
19:45 1h Body-Pump
21:00 Fermeture à 21h

Planning des cours de fitness