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Cours de Zumba à Jouy-en-Josas - Yvelines

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Êtes-vous prêt(e) à faire la fête pour être en forme ? La zumba est un cockail explosif et sensuel ente danse latine, fitness et aerobic.

Succombez au plaisir de la danse tout en augmentant votre endurance et en éliminant sur des rythmes latino !

Descriptif d'un cours type

  • Les cours de Zumba commencent toujours par 10 minutes d'échauffement,
  • 4 ou 5 chansons avec merengue / salsa - le rythme monte, le cardio également,
  • Fin de séance : Pour terminer, 5 minutes de stretching - retour au calme.

L'activité «Zumba Fitness» est accessible à un public de tout âge avec ou sans notion de danse.

Musiques :

  • Salsa, Merengue, Cumbia, Samba, reggaetton, bellydance…

Durée de la séance : 45mn dispensé par Nicole

À 7 kilomètres de Versailles, Energy-Valley Jouy en Josas est situé rue de la manufacture.

  • Zumba à Versailles
  • Cours de Zumba Vélizy
  • Zumba fitness Buc

Gardez ou remettez-vous en forme tout en faisant la fête !

Les cours de Zumba Fitness de la semaine

  • Aucun cours

Les cours du jour

Horaires Cours
09:45 Ouverture du club
09:45 30m Buste Taille
10:15 30m Abdos/Fessiers
10:45 45m Stretching
12:30 15m Abdos Express
12:45 30m Cuisses fessiers
18:30 45m Gym analytique
19:15 45m Gym du dos
20:30 Fermeture à 20h30

Planning des cours de fitness