Cours de Stretching à Jouy-en-Josas - Yvelines

Le stretching améliore votre souplesse et votre posture en évacuant les tensions nerveuses.

Cette pratique permet également d'acquérir force, souplesse et équilibre - un concentré pour votre bien-être physique et mental. Idéal si vous avez des problèmes de dos.

Parmi les bénéfices, on notera :

  • la prévention des blessures,
  • l'amélioration de la tenue du dos,
  • la souplesse des jambes,
  • l'amplitude articulaire des épaules,
  • Un effet anti-stress garanti !

Les cours de stretch sont accessibles à tous et permettent la reprise d'une activité physique en douceur…. Vous avez un problème de santé vous empêchant d'exécuter le mouvement ? Parlez-en au coach qui vous adaptera les mouvements.

Durée de la séance : 45mn

À 7 kilomètres de Versailles, Energy Valley est situé rue de la manufacture à Jouy en Josas entre la mairie et l'INRA.

  • Cours de stretching Versailles
  • Cours de stretch Buc
  • stretching Velizy

Les cours de stretching

  • lundi 11:00
  • mardi 11:00 et 19:15
  • jeudi 11:15
  • vendredi 11:00

Stretch postural
plus de travail sur les muscles profonds

  • lundi 13:00

Les cours du jour

Horaires Cours
11:00 Ouverture du club
15:00 Infos musculation
19:00 45m ACF
19:45 1h Body-Pump
20:45 Fermeture à 20h45

Planning des cours de fitness